Boshqa

Zargarni oldini olish mumkinmi?

Zargarni oldini olish mumkinmi?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Haqiqiy tsivilizatsiya kasalligi: stress, jismoniy mashqlar, noto'g'ri ovqatlanish, chekish - bularning barchasi oltin shoshilishning sababi bo'lishi mumkin.

Yaxshi ovqatlanish oldini olish uchun juda ko'p narsani anglatadi


Buning oldini olishning aniq usuli yo'q bo'lsa-da, ushbu noxush holatni oldini olish uchun ehtiyot bo'lishingiz mumkin. Kasallik rivojlanmoqda genetik moyillik shuningdek, nashr etilgan: agar biron bir oilada kasallikka duchor bo'lgan bo'lsa, bu tomir va birikma zaiflikni anglatadi. Bunday holda, oldini olish qiyinroq, ayniqsa homiladorlik va tug'ish paytida - oltin uzukning rivojlanishi, ammo hayot tarzidagi omillar vaziyatni sezilarli darajada yomonlashtirishi yoki yaxshilashi mumkin.

Xafagarchiliksiz: biz nima qilamiz va ovqatlanmaymiz?

Oltin quyma paydo bo'lishining tanlangan sabablaridan biri bu qorinning yuqori bosimiShuning uchun doimiy yoki tez-tez ich qotib qolishning oldini olish profilaktika ishlarida ko'p yordam beradi. Agar bizning kundalik menyusimizda tolalar kam bo'lsa, bu biz to'playdigan yog 'miqdorini kamaytiradi, shuning uchun biz buni kamdan-kam qilamiz - kamida haftasiga bir marta. Cho'kayotgan ichak qiyinlashadi va undan qutulish oson bo'lmaydi: charchoq kengaygan qon tomirlarida ko'karishlar keltirib chiqaradi, bu esa gemorragik qon ketishni keltirib chiqaradi. Oltin qazib olish jihatidan ham biz eng yaxshi iste'mol qiladigan ba'zi ovqatlar mavjudchunki ular tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin: guruch, shokolad, banan. Haddan tashqari tuzlash ham taqiqlanadi: ko'p odamlar qon aylanishidagi suyuqlikni ushlab turishadi, natijada varikoz tomirlarining shishishiga olib keladi. Kabızlığa moyil bo'lganlar muntazam ravishda karam, olxo'ri murabbo va qatiqni iste'mol qilishlari kerak, chunki bu ichakni ozgina siljitadi.

Harakatsiz harakat

Xususan, ishchilar xavf ostida bo'lganlar qatoriga kiradi. Jismoniy mashqlar etishmasligi va deyarli avtomatik ravishda mashq qilish sizni yaxshi his qilishi mumkin. Harakatsiz, qon tomirimiz devorlari egiluvchanligini yo'qotadi, qon qalinlashadi: bu fikr-mulohaza uchun yaxshi zamin. Ta'kidlanishicha, yashash gemorroyoidal sohaga ko'proq bosim o'tkazmoqda, deyarli barcha kasalliklarning oldini olish haqida aytish mumkin. kunlik, hech bo'lmaganda mashqlar yo'naltirilgan mashqlar Oltin qazib olish haqida boshqa hech narsa yo'q. Charchagan murabbiylar haqida o'ylamang: piyoda yurish, yugurish, ozg'inlik eng tavsiya etiladi.

Agar oltin uzuk shakllansa

Kasallik rivojlangandan so'ng - og'riqni yo'qotish uchun, yallig'lanishga qarshi malhamlar, kukunlar yoki mutaxassisga tashrif buyurib - sizning noqulayligingizga yordam beradigan bir nechta oddiy narsalar mavjud. Biz yumshoq, xushbo'y hidsiz hojatxona qog'ozidan foydalanamiz, ammo iliq suv bilan tugatgandan keyin suv atrofidagi joyni tozalash yaxshidir. biz qon tomirlari devorini sindirib tashlaymiz.Tegishli maqolalar:
- Shunday qilib, homiladorlik paytida oltiningizni davolang
- 4 savolga javob bering va sizning oltiningiz borligini bilib oling
- Oltin qazib oluvchilarning belgilari