Tavsiyalar

Ular uyg'onishmaydi, chunki onam yosh bola

Ular uyg'onishmaydi, chunki onam yosh bola


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hech bo'lmaganda, agar siz buni marsda qilsangiz, uxlayotgan chaqalog'ingizning odatlariga sezilarli ta'sir ko'rsatmaysiz, deya xabar beradi Braziliyada o'tkazilgan yangi tadqiqot.

Vaqti-vaqti bilan siz emizishni va emizishni o'tkazib yubormasligingiz kerakligi haqida ogohlantirishlarni ham eshitasiz, chunki kofein kichkintoyingizga yomon ta'sir qiladi, chunki bolangiz borligini taxmin qilish uchun ba'zi sabablar mavjud.

Agar siz mart bilan ichsangiz, emizikli bolangizning uxlash odatlariga jiddiy ta'sir ko'rsatmaysiz

Ko'pgina dorilar singari, kofein oz miqdorda ko'krak sutiga o'tishi haqiqatdir. Keling, qancha va qanday qilib ko'raylik!
Birinchi muhim omilqahva yoki kofeinni xavfsiz iste'mol qilishni hisoblashda e'tiborga olish kerak - bu bolaning yoshi. Kattalardagi kofein darajasi organizmda 4,9 soatdan pastga tushadi, yangi tug'ilgan chaqaloqda esa bu 97,5 soatni tashkil etadi! Bu shuni anglatadiki, agar onasi qahva ichsa, masalan har kuni, kofein miqdori shu qadar uzoq vaqt davomida to'planib qoladi, ya'ni u xavfli yuqori ko'rsatkichlarga erishishi mumkin. Oylar o'tishi bilan yarim oyning umri 3-5 oyligida 14 soatgacha, keyin esa yilning birinchi yarmidan keyin 2,6 soatgacha kamayadi.
Boshqa muhim omil iste'mol qilingan qahva miqdori va kofein miqdori. Hisob-kitoblar tayyorlashning usuliga qarab o'rtacha barda 100-150 milligram kofein mavjudligiga asoslanadi. E'tibor bering, espresso "eng kuchli" emas! Issiq suv va kakao eritmalari o'rtasidagi o'zaro bog'liqlik qanchalik uzoq bo'lsa, shunchalik ko'p kofein kofeinni eritib yuboradi va shu tariqa, mashhur e'tiqodga ko'ra, tarkibida bitta kofein tarkibida bitta HF yoki kofein mavjud. E'tibor bering, ko'krak sutidagi kofein konsentratsiyasini qahva iste'mol qilinganidan 1-2 soat o'tgach o'lchash mumkin. Shaxsiy holatlarga qarab, onaning iste'mol qiladigan kofein miqdori ko'krak suti bilan boqilgan chaqaloqqa etkazilgan ona suti miqdorining 0,06-1,5% ni tashkil qiladi deb taxmin qilish mumkin.
Va endi keling, braziliyalik tadqiqotchilar nima maqsadga kelganini bilib olaylik! 885 onalar homiladorlik paytida va keyin emizish paytida kofeinni iste'mol qilish uchun sinovdan o'tkazildi. Har bir xonadonda biz uyda pishirilgan kofein tarkibidagi kofein miqdorini o'lchab, onalarning xohish-istaklarini yozib oldik va keyin uch oylik chaqaloqning uyqu rejimiga solishtirdik. Kechasi tez-tez uyg'onish, arizani topshirishdan oldin 15 kun ichida chaqaloq uch yoki undan ko'p marta uyg'onganida sodir bo'lgan deb hisoblanadi. Ma'lum bo'lishicha, onalar "kuchli" qahvaning 20 foizini iste'mol qilishgan, kuniga 300 milligramdan ortiq kofein iste'mol qilishgan, ammo bu guruh ko'p miqdorda kofein iste'mol qilgandan ko'ra 14 foiz ko'proq uyqusiz uyquga ega bo'lgan. Tadqiqotchilar, tez-tez uyg'onish va onalar kofeinni iste'mol qilish o'rtasida aniq bog'liqlik yo'q, degan xulosaga kelishdi, ammo ba'zi bir xavotirlar qolgan.
nima uchun barcha chaqaloqlar onalarining uyqusiz uyqusida kofeinni ko'payishiga javob bera olishlari aniq emas. Ushbu chaqaloqlar homiladorlik paytida kofeinning yuqori dozalariga o'rganib qolganligi sababli, ko'krak sutini berish dozasi samarasiz bo'lib chiqdi. Shuningdek, kofeinga sezuvchanlik genetik omillar ta'sirida ham bo'lishi mumkin va onaning kofeinga nisbatan sezgirligi pastligi sababli qahvaning ko'payishi bog'liqdir.