We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Homiladorlikdan oldin qornim qachon bo'ladi? Bu onaning haddan tashqari ko'payishi haqida so'rov. Bu yupqa va oshqozon mashqmi yoki yana tekis oshqozonni olish uchun yotishingiz kerakmi?
Qorin bo'shlig'i mushaklari siljidi
Savol: Qorin bo'shlig'i mushaklari siljidiIkki yil oldin men kichkina o'g'limni chashka bilan tug'dim. Men yaqinda chandiqni ko'rdim, chunki men o'rgimchakni qoqib qo'ydim deb o'yladim. Uning fikriga ko'ra, bu yoriq emas, balki ikkita bo'ylama qorin bo'shlig'i mushaklarining kesmasi. Bosh og'rig'i yo'q, faqat bosimga sezgir, ammo tana juda chalkash. Hozircha oshqozonimni tuzatish uchun nima qilishim kerak? Masalan, qorin bo'shlig'i mashqlari yordam berishi mumkinmi? Keyingi homiladorlik vaziyatni yomonlashtiradimi? Qorin bo'shlig'i mushaklari qisqarganligi sababli eng yaqin qorinni tug'ish men uchun muqarrarmi? Chunki, yaraga ko'ra, men, albatta, bir stakanga ishonishim mumkin.B.-ny Anita, elektron pochtaBizning mutaxassis, doktor Judit Boros Ssles-neggygyzzning hukmi:
Siz mashqlar qilishingiz va qorin bo'shlig'ida mashqlar qilishingiz mumkin, ammo qorin bo'shlig'ida, ya'ni qorin old devorini mahkam ushlab turadigan egiluvchan, keng umurtqa pog'onasi bilan. Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish shubhasiz foydalidir, ammo afsuski, sport zali ikki bo'ylama joyni o'zgartirmaydi qorin bo'shlig'i mushaklari ochiq holatda, tarkibiy zaiflik. Ligamentning egiluvchanligi birinchi navbatda tizimli talabdir, ammo qorin bo'shlig'i mushaklarida ba'zi tolalar singari shikastlanishi mumkinligi ham haqiqatdir. Biz faqat keyingi chaqaloq bo'lishga harakat qilmoqdamiz tabiiy ъton shuning uchun siz tug'a olmaysiz, shuning uchun siz hali ham zaif qorinni hidlamaysiz. Bola tug'ilishida asosiy rol erkak mushaklarining konjestif mushaklari yordamida silliqligidir. Men og'irliklarni ko'taraman, ammo qorin bo'shlig'idagi bosimni oldini olish kerak. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida ko'p ovqat iste'mol qilmaslik va shish paydo bo'lishiga olib keladigan ovqatlardan saqlanish orqali umuman yaxshilanishi mumkin. emйsztйsйn fogyasztбsбval javнthat Probiyotikler, har qanday йtrendet alakнtson, puffadбsos panaszok.Ha цnnek tъlsъlya ham xalos ettхl olish elsхsorban tцrekednie bo'lishi kerak йs csцkkenhetnek deb tцbb kichik йtkezйsbхl бll, vosita pasaytir kalуriabevitelt йs цsszessйgйben (kam йtel elfogyasztбsбt) oliy tбpanyagtartalommal , ko'proq vitaminlar bilan. Miqdor o'rniga, tashkilot sifatli oziq-ovqatga muhtoj. Homiladorlikning keyingi o'zgarishi sizga ham foyda keltirishi mumkin, chunki agar siz unga ko'p bermasangiz, tabiiy bola tug'ilish ehtimoli oshadi va homila yo'qotish uchun unchalik katta bo'lmaydi. Agar siz fikringizni o'zgartirsangiz va yangi bolani xohlasangiz, uni to'xtatish uchun hech narsa yo'q, ammo keyin siz ehtimol qorin bo'shlig'ini qayta tiklashni takrorlashingiz kerak bo'ladi.- Mashq qilish: tug'ilgandan keyin tekis oshqozon
- Mening oshqozonim nima bo'ladi?
- Katta sir: homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ida mashq qilish
I have eliminated the problem
O'n yetti yoshli yigit uchun sovg'a sifatida nima sotib olishni maslahat bering? Yigirma dollar ichidami?
Menimcha, siz xato qilyapsiz. Meni kechqurun elektron pochta orqali yuboring.
Bu to'g'ri! Menga fikringiz yoqadi. Argumentni mustahkamlashni taklif qiling.
Aytilganidek bo'ladi.
Kechirim so'rayman, lekin menimcha, siz xatoga yo'l qo'ydingiz. Men buni isbotlay olaman. Menga PM da yozing, muhokama qilamiz.