Tavsiyalar

Bolalar uchun D vitaminiga bo'lgan ehtiyoj

Bolalar uchun D vitaminiga bo'lgan ehtiyoj


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuchli immunitet tizimlari, 1-toifa diabetga chalinish xavfi kamayishi, mushak massasining ko'payishi, tana yog'ining kamayishi, suyaklarning kuchliligi - boshqalar qatori D vitamini etarli miqdorda bo'lishining afzalliklari.

D vitamini: bolaga qancha ehtiyoj bor?


D vitamini qo'shilishi, bolalar quyoshda kamroq vaqt sarflaydigan oylarda kerak. Shuning uchun, oktyabrdan aprelgacha pediatrlar qo'shimcha D vitamini iste'mol qilishni tavsiya etadilar, chunki bu "yorug'lik etishmasligi" bo'lgan oylarda tanani boqish mumkin. , chunki vitamin etishmovchiligi yomon bo'lsa, bola etarli bo'lmagan suyak tug'dirishi va allergiya va 1-toifa diabet xavfini oshirishi mumkin. Tug'ilishning birinchi yilida chaqaloq har kuni (yil davomida) to'ldirilishi kerak. Erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun D vitamini xavfi mavjud bo'lganligi sababli, bu holatlarda sun'iy xoletsalsiferol yanada muhimdir. 1 yoshdan keyin bolangizga D vitaminini faqat bahordan bahorgacha berishingiz kerak bolalarning hayot tarzi (ular ochiq havoda qancha sarflashlari) har bir kishidan farq qiladi, shuning uchun D vitaminiga aniq ehtiyoj ham o'zgaradi. Shuning uchun tavsiya etilgan NE (International Unity) minimal qiymati parranda uchun mo'ljallangan.

Bolalar uchun D vitaminining kunlik ratsioni

  • Chaqaloq min. 600 IU, maksimal 1000 NE
  • 1 yildan 6 yilgacha 600 IU, maksimal 1000 NE
  • serdxxnyl min. 800 IU, maksimal 1000 NE
Voyaga etganida u 1500-2000 IUgacha ko'tariladi. Haddan tashqari yuk bo'lsa, ehtiyoj bo'ladi - 3000-4000 IU. Homiladorlik va emizish paytida tananing vitaminlarga bo'lgan ehtiyojlari ham oshadi: onaga har kuni kamida 2000 IU, eng ko'pi bilan 4000 IU.

D vitamini qanday qabul qilinadi?

Eng oddiy - tomchi eritma. Retsept bo'yicha va retseptsiz versiyalarda mavjud. Xoletsalsiferolning (D3 vitamini) tomchi versiyasidan NE tomchilariga o'zgarishi. (Odatda 400-500 IU orasida o'zgarib turadi.) Katta miqdorda o'simlik tabletkalarini ham berish mumkin, ular ko'p hollarda boshqa vitaminlar, ingredientlar (kaltsiy, S vitamini) bilan birlashtiriladi. 1 kun uchun tegishli miqdor o'rtacha kunlik iste'mol qilish miqdoridan oshmasligi uchun o'rtacha bo'lishi kerak (har kuni emas, balki har 2 kunda berilishi mumkin) (yuqoriga qarang).D vitamini bilan bog'liq maqolalar:
  • Ular D vitamini qanchalik muhimligini anglay boshlaydilar
  • Bola uchun D vitamini: 0-3 yosh eng muhimdir
  • Kam miqdordagi D vitamini xavfli



Izohlar:

  1. Murdoc

    Tasdiqlanaman. Va men unga duch keldim.

  2. Dajar

    Kechirim so'rayman, lekin menimcha, siz adashyapsiz. Keling, buni muhokama qilaylik. Menga kechqurun yozing.

  3. Suhayb

    Albatta. Bo'lib turadi. Keling, bu masalani muhokama qilaylik. Bu yerda yoki PM da.

  4. Corvin

    I can recommend.

  5. Nemo

    The idea is amazing, I support it.

  6. Naktilar

    Sizning gapingiz ajoyib

  7. Gorvenal

    Men siz noto'g'ri ekanligingizga ishonaman. Ishonchim komil. Menga PM orqali elektron pochta xabarini yuboring, biz gaplashamiz.



Xabar yozing