Savollarga javoblar

Quyoshga qanday investitsiya qilish kerak?


Chaqaloqlar janubda bir yoshdan ikkinchisiga qadar ko'proq uxlashga moyil. Keling, ushbu o'tish qanday amalga oshirilishini ko'rib chiqamiz!

Agar siz erta tongda uyg'onsangiz, kichkina qo'ng'iroqlaringiz juda sovuq. Hozirgi vaqtda ovqatlanish kerak emas, agar siz biron bir meva yoki sharbatni iste'mol qilgan bo'lsangiz, uxlab qolganingizda tushlik qilishingiz kerak. Kechki sayrdan qaytganingizdan keyingina aravada uxlagandirsiz. Ideal holda, siz sayohatchini bog'da, terasta yorqin va salqin joyda qo'riqlashingiz mumkin, u erda siz uni tomosha qilishingiz yoki lift orqali zalga olib borishingiz mumkin. Kichkina mashinada uxlab qolganida, vaziyat shunga o'xshash. Albatta, bu yechim biz uni o'z bog'imizga joylashtirsak yoki bolani mashina bilan birga o'stira olsak bo'ladi.
Tushlikdan keyin uni bolangizning yotog'iga qo'yish osonroq. Uni stoldan to'g'ridan-to'g'ri olib kelish tavsiya etiladi, uni ishga tushirishga yoki o'ynashga yo'l qo'ymang. Ehtimol, siz kechqurun standart sozlamani kutishingiz mumkin, ammo siz yana boshqasini yaratishingiz mumkin. Keling, u bilan bir oz yurib, u uchun kuylaymiz yoki yoqimli musiqani yoqamiz. Tushdan keyin musiqani o'chiring, chunki uxlash paytida doimiy baland ovoz miyaning gev┼čemesine xalaqit beradi. Agar chaqaloq beshikda yotishni istamasa, sizga kun davomida quyoshga yotish yoki yashash xonasidagi divanda yotish uchun ruxsat berishimiz mumkin, chunki bu "haqiqiy" tungi uyqu emas. Biz yotsak ham, ota-onalar uchun dam olish yomon emas, faqat har kuni amalga oshiriladigan odatlarni tanishtiring.
Ko'pgina kichkina bolalarni ochiq havoda uxlab qolish osonroq, ammo kattalarini turli xil ogohlantirishlar (qushlarni ovlash, jangchilar va boshqalar) bezovta qilishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz o'tmishda ayvonda yoki bog'da quyoshda dam olishga odatlangan bo'lsa, u bir muddat uxlab qolishi mumkin. Yozda u doimo quyoshda va quyosh nuri quyoshli joyda bo'lishiga alohida e'tibor berish kerak. Yomg'irda, uxlash joyiga yaxshi parazol qo'ying.
Biz kichkina bolaning odatlariga moslashishimiz kerak: agar siz doimiy ravishda quyoshda ochiq havoda uxlasangiz, beshikdagi xonada uxlab qolish qiyin bo'ladi va aksincha. Ba'zan bu qiyin, chunki havo (tutun, ozon, sovuq) tashqi uyqu uchun har doim ham mos kelmaydi. Biz janubiy uyqusini bezovta qiladigan kichkina opa-singilga singlimni berishimiz mumkin: unga ba'zan odatlanmagan qiziqarli kitob yoki o'yinni sovg'a qiling yoki biron narsada band bo'ladigan qiziqarli narsalarni toping. Bu oson bo'lmaganida xotirjamlik uchun ko'proq ishtiyoqni namoyon etadi, lekin kichkina qila olmaydigan narsani qilish uchun ajoyib imkoniyat (masalan, kamtar bo'lish).


Video: EKG BOYICHA QAYSI KITOBNI TAVSIYA QILASIZ? (Yanvar 2022).